Lesson

体験・見学の際は、全クラス必ず事前にご予約をお願い致します。
お問い合わせは、Contactよりお願い致します。

レッスン

• 健康のための大人バレエ&ダンス
• 楽しむための大人Jazz
• 子どもJazz（Aクラス・Bクラス）
• 【特別レッスン】GPバレエ&ダンス【妊活クラス】
• 公民館出張レッスン

健康のための大人バレエ / 健康のための大人ジャズ

バレエやダンスを用いて、姿勢を整え体幹を鍛えるエクササイズを行います。また全身の血流を促し体調を整えることを目的としています。バレエは正しく行うと整体のように関節や筋肉が正しい位置に整えられるようになっています。無理なく体を動かして楽しくセルフケアしましょう。バレエ、ダンス未経験の方でもご安心ください。
日々の生活の身のこなし、ひとつひとつが美しくなるような、健康で美しい明日を目指します。

◉ 健康のための大人バレエ

【月1回 金曜午前クラス】
[日時]第1金曜9:10〜10:30（1時間20分）
[場所]高崎市総合福祉センター

◉ 健康のための大人ジャズ

【金曜午前クラス】
[日時]第1金曜10:40〜11:55（1時間15分）
[場所]高崎市総合福祉センター

★ 公民館 健康大人ジャズクラスもございます

楽しむための大人Jazz

バレエを用いてウォームアップした後、アイソレーション、ターンなどの基礎を行い、振り付けをします。流行りの音楽や懐かしい音楽で日々のストレスを払うように楽しく踊って健康になりましょう！

※「健康のための大人ジャズ」よりダンスの要素が多いレッスンです。

（対象：中学生〜）

[日時]毎週金曜20:15〜21:45（1時間30分）
[場所]clantスタジオ

★ 公民館 楽しむ大人ジャズクラスもございます

子どもJazz

★ Aクラス（4歳〜小学2年生）

[挨拶、準備体操、柔軟、アイソレーション、リズムトレーニング、振付]
バレエやジャズの基礎の動きを学びながら、先生のお話をよく聞くことやお友達同士のふれあい方を身につけます。柔軟性を高めることで怪我をしにくい健やかな体づくりを目指します。
※ 子どもJazzAクラス所属の小学2年生のBクラスへの進級については、レッスン中の取り組み方や姿勢を見つつ、講師から保護者の方々へ直接連絡が行きます。

[日時]毎週水曜16:30〜17:30（1時間）
[場所]clantスタジオ

★ Bクラス（小学2〜6年生）

[挨拶、バレエ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付]
バレエやジャズの基礎を学びます。全身の使い方、音楽を理解し表現する力を身につけます。正しい姿勢や筋肉をつけることで心身ともに健やかな体づくりを目指します。

[日時]毎週木曜17:40〜19:00（1時間20分）
[場所]clantスタジオ

【特別レッスン】GPバレエ&ダンス【妊活クラス】

GPとは「Get Pregnant」、「赤ちゃんを授かる」という意味です。姿勢を整え、全身、そして子宮と卵巣の血の巡りを改善するためのエクササイズを行います。
心身ともに健康なお母さんになる明日を目指します。
年2回行われる人数限定の特別レッスンです。3回のレッスンで授かりやすい体になるためのエクササイズを学びます。

（1時間30分）

詳しくはレッスンの日程が決まり次第お知らせいたします。

公民館出張レッスン

生徒様主催で、公民館で団体レッスンを行なっています。生徒様主催のため料金が異なり、参加可能なレッスンのみ掲載しています。参加をご希望の方はお問い合わせください。

★ 月2回 日曜13:30〜14:45　健康のための大人JAZZ（高崎市北公民館）

★ 月2回 日曜15:00〜16:30　楽しむための大人JAZZ（高崎市北公民館）

◎その他、出張レッスン承ります。

※ 日時と場所は変更になる場合があります。ご了承ください。

レッスン代

その他、団体・個人、出張レッスン承ります。料金は内容により異なります。お問い合わせください。

レッスン会場

高崎市総合福祉センター

〒370-0065 群馬県高崎市末広町１１５−１

トゥモローダンス Clantスタジオ

〒370-0007 群馬県高崎市問屋町西１丁目４−１